呼吸法を大切にし、一つひとつのヨガポーズをじっくり時間をかけてとってゆく【ハタヨガ】ベースの基本クラス。

　四つ這い、立位、座位、うつ伏せ、仰向けなど様々な体位での動作を行います。
　 運動が苦手な方、産後間もない方にもおすすめです。

　お腹を引き締めた状態での呼吸法を用いて、流れるような動きでポーズを変化させてゆく手法を取り入れた【ハリウッドスタイル】のヨガ。

　動くのが好きな方、汗をかきたい！ボディラインを引き締めたい！という方におすすめです。

☆誰の目を気にすることもなく、インストラクターと一対一でヨガに取り組みたい！

☆気軽に質問しながら行える雰囲気がいい！

☆込み入った話なども交えながら、プライベートなひと時を充実させたい！

　そんな方にはこちらのスタイルがおすすめです。

　事前にご要望をお聞きした上で、対話を重ねながらあなたのためのヨガレッスンをつくります。

（セミプライベート、個人レッスンの場合には原則、出張いたします）