各クラスのご紹介
リラックスヨガ
呼吸法を大切にし、一つひとつのヨガポーズをじっくり時間をかけてとってゆく【ハタヨガ】ベースの基本クラス。
四つ這い、立位、座位、うつ伏せ、仰向けなど様々な体位での動作を行います。
運動が苦手な方、産後間もない方にもおすすめです。
パワーヨガ
お腹を引き締めた状態での呼吸法を用いて、流れるような動きでポーズを変化させてゆく手法を取り入れた【ハリウッドスタイル】のヨガ。
動くのが好きな方、汗をかきたい！ボディラインを引き締めたい！という方におすすめです。
セミプライベートヨガ・個人ヨガ
☆誰の目を気にすることもなく、インストラクターと一対一でヨガに取り組みたい！
☆気軽に質問しながら行える雰囲気がいい！
☆込み入った話なども交えながら、プライベートなひと時を充実させたい！
そんな方にはこちらのスタイルがおすすめです。
事前にご要望をお聞きした上で、対話を重ねながらあなたのためのヨガレッスンをつくります。
（セミプライベート、個人レッスンの場合には原則、出張いたします）
イベント・出張レッスン
保育園や幼稚園、学校や企業さまへのインストラクター派遣も承ります。
（子育てひろばイベント、PTAの保護者向けイベント、企業内研修など）
オンラインヨガレッスン（約４０分）
DVDや動画サイトを視ながら…ではなくて、インストラクターと実際にリアルタイムでやり取りできるオンラインヨガレッスンです。
疑問を疑問のままにしない、遠方にお住まいでも外出が難しくても、zoomまたはSkype（インターネットテレビ電話アプリ）を使って行います。
設定は簡単、スマフォかPCのいずれかとネット環境があればできちゃいます♪
（マンツーマン、グループレッスン双方あり）