各クラスのご紹介
リラックスヨガ
呼吸法を大切にし、一つひとつのヨガポーズをじっくり時間をかけてとってゆく【ハタヨガ】ベースの基本クラス。
四つ這い、立位、座位、うつ伏せ、仰向けなど様々な体位での動作を行います。
運動が苦手な方、産後間もない方にもおすすめです。
パワーヨガ
お腹を引き締めた状態での呼吸法を用いて、流れるような動きでポーズを変化させてゆく手法を取り入れた【ハリウッドスタイル】のヨガ。
動くのが好きな方、汗をかきたい！ボディラインを引き締めたい！という方におすすめです。
セミプライベートヨガ・個人ヨガ
☆誰の目を気にすることもなく、インストラクターと一対一でヨガに取り組みたい！
☆気軽に質問しながら行える雰囲気がいい！
☆込み入った話なども交えながら、プライベートなひと時を充実させたい！
そんな方にはこちらのスタイルがおすすめです。
事前にご要望をお聞きした上で、対話を重ねながらあなたのためのヨガレッスンをつくります。
（セミプライベート、個人レッスンの場合には原則、出張いたします）
イベント・出張レッスン
保育園や幼稚園、学校や企業さまへのインストラクター派遣も承ります。
（子育てひろばイベント、PTAの保護者向けイベント、企業内研修など）
