各クラスのご紹介

リラックスヨガ

 呼吸法を大切にし、一つひとつのヨガポーズをじっくり時間をかけてとってゆく【ハタヨガ】ベースの基本クラス。

 四つ這い、立位、座位、うつ伏せ、仰向けなど様々な体位での動作を行います。
  運動が苦手な方、産後間もない方にもおすすめです。


パワーヨガ

 お腹を引き締めた状態での呼吸法を用いて、流れるような動きでポーズを変化させてゆく手法を取り入れた【ハリウッドスタイル】のヨガ。

 動くのが好きな方、汗をかきたい!ボディラインを引き締めたい!という方におすすめです。


セミプライベートヨガ・個人ヨガ

☆誰の目を気にすることもなく、インストラクターと一対一でヨガに取り組みたい!

☆気軽に質問しながら行える雰囲気がいい!

☆込み入った話なども交えながら、プライベートなひと時を充実させたい!

 そんな方にはこちらのスタイルがおすすめです。

 事前にご要望をお聞きした上で、対話を重ねながらあなたのためのヨガレッスンをつくります。

(セミプライベート、個人レッスンの場合には原則、出張いたします)

 


イベント・出張レッスン

 保育園や幼稚園、学校や企業さまへのインストラクター派遣も承ります。

(子育てひろばイベント、PTAの保護者向けイベント、企業内研修など)